如何避免不良习惯引起的青春痘？夏季，伴随着机体新陈代谢的加快，和体内水分的快熟消耗，很容易导致身体毛孔堵塞、毛孔粗糙的现象。面对这样一个天气变幻无常的季节，我们该如何护理皮肤，才能做到远离青春痘呢？

  如何避免不良习惯引起的青春痘？阜阳皮肤病医院的医生解释说，痘痘的成因有很多，首先要先了解自身痘痘是由于哪种原因产生的，再通过产生原因去做好相应的消除措施。

  1.由于遗传。

  对于遗传产生的痘痘，我们一定好做好日常的保养工作，保持皮肤的清爽。

  2、内分泌失调。

  人体的内分泌功能紊乱，一定要通过中药进行调理，这样才能从根本上解决痘痘问题。

  3、不合理的饮食。

  养成良好的饮食习惯，要控制刺激性食物的摄入量。食用刺激食物时，要注意营养搭配，多吃些维生素高的瓜果蔬菜，多选择口味清淡的食物。

  4、保证充足的睡眠。

  充足的睡眠有利于自身免疫功能的修复，可以在很大程度上通过自身的调节消除痘痘。

  5、皮肤水分不足。

  在日常的皮肤护理中，要加强补水。使用适当的保养品，做好皮肤充分补水护理。

  如何避免不良习惯引起的青春痘？6、改掉日常坏习惯。

  脸上有痘痘，要克制住去摸痘痘的冲动，由于手上有大量的细菌，一旦碰到脸上的痘痘，就会造成，痘痘的恶化，影响周围的健康。