秋季吃哪些食物可以祛痘？痤疮，俗称粉刺或青春痘，虽不是大病，但影响美容。夏天脸上油脂分泌旺盛，容易长痘痘。不仅如此，秋天气候干燥，体内也容易肠燥、皮肤燥，这时痘痘同样容易找上门来。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痘痘的发生。那么，秋季吃哪些食物可以祛痘呢？下面看看阜阳青春痘医院的医生的详细介绍。

  脸上长痘痘，光用祛痘护肤品是不管用的，长痘痘和饮食不当也有一定的联系。因此，还需内养外调，下面先来看看，哪些食物祛痘最。

  1.白菜

  白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得介绍的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

  2.韭菜

  韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。

  3.绿豆

  绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

  4.胡萝卜

  胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明，胡萝卜是的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

  5.猪血

  猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。

  6.海藻

  海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

  7.柚子

  柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘有很好的功效。经常食用柚子可以美容养颜。

  对于青春痘的治疗，医院本着专科专病专治的方式，专业从事青春痘治疗有十多年丰富临床经验的童主任，在了解患者的病情病因的基础上，有针对性制定出的方法——“红蓝光祛痘＋中药面膜”来进行治疗。此方法采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中药精华研制成外敷中药面膜，促进皮肤生理循环，修复受损细胞、消炎排毒、收缩毛孔、祛除色素残留及调理肤质，结果喜人。

  很多人脸上长痘，没有处理好导致满脸的痘印疤痕，因此脸上长痘需注意：

  1，千万不要用手乱挤压青春痘，以免皮损感染加重，或留下疤痕。

  2，脸上长痘了就要停用化妆品，不要用化妆品遮掩痘痘，反过来又加重痘痘。

  3，注意脸部卫生，避免脏东西滋生感染，加重痘痘。

  4，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息不要熬夜了。

  小编寄语：青春痘很常见，但却直接妨碍着美观，它忌讳私自乱治，易留下痘印疤痕，对于它最正确的做法，就是及时到医院检查，看看是什么原因，什么类型的青春痘，早日祛痘以免妨碍美观。颍上青春痘医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。