防止痘痘入侵日常预防少不了？青春痘也叫痤疮，是我们厌烦的疾病之一，因为红肿丑陋的疙瘩和凹凸不平的痘印，严重的损害我们的形象美 观，进而积极的预防是必须的。而阜阳皮肤病医院医生指出，阜阳预防痤疮的方法？
阜阳预防痤疮的方法？

1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

2、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。

3、切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。>>>点击了解痤疮的治疗方法及费用<<<

4、劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

5、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌 元素有关。

我们知道想要不被痘痘打扰，就需要拥有健康的生活方式,饮食有度,保持大便通畅及充足的睡眠和良好的心理状态，是预防痘痘长期的法宝,那 么，为了让自己更美一些，就为此努力吧。

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