阜阳吃完辣条会不会长痘?阜阳祛痘医院的医生说，辣条近几年深受年轻人的喜爱，辣条热销全国，甚至远销海外，麻辣、浓香的味道的确诱人，但是有人表示头天晚上吃过辣条，第二天脸上就会冒几个痘痘，痘痘患者能不能吃辣呢?下面为大家来讲解一下。

  青春痘，即痤疮，由于常发于青春期，所以被称为“青春痘”，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。痘痘跟饮食有关，但跟辣椒并没多大关系，跟长痘痘有关的食物是它们：高脂、高糖食物、牛奶、酒、咖啡、浓茶等。

  1、高脂食物

  高脂食物对痘痘的影响，原理跟高糖食物一样的。都会增加体内包括胰岛素在内的激素。高脂食物是仅仅是五花肉，油条、炸花生等含油脂量也很高。

  2、高糖食物

  高血糖指数的食品会令包括胰岛素在内的激素水平发生变化，促发人体产生油脂增加。因此长痘痘的时候，以糖果、蛋糕、奶油等食物为代表，一些过甜的干果，如蜜饯、桂圆干等都需要控制摄入量。>>>精彩阅读：聚合性青春痘的症状表现<<<

  3、酒、咖啡、浓茶等

  这类饮品由于能使交感神经兴奋，也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。

  值得提醒的是，有些辛辣食物脂肪高含量也会很高。长痘痘对吃辣并不禁忌，那为什么有些医生还会建议患者少吃辛辣?这是因为很多时候的吃辣的同时有可能会摄入了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物。如果你本来就爱吃辣，又能避开高糖、高脂食物，偶尔吃点是可以的。

  如何才能避免青春痘?

  1，注意皮肤清洁保持：特别是要保持脸部清洁、干爽，洗脸时应用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称"控油"的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了青春痘发作的隐患。

  2，要注意防晒：如患有青春痘的患者应避免在紫外线剧烈的时段出门，或是较好备遮阳伞或者戴遮阳帽。同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。推荐阅读：青春痘的治疗方法有哪些

  3，饮食要注意：因为在生活中本身青春痘的发生就是因为皮肤受到皮脂腺代谢的影响造成的，所以患者在患病期间应在饮食上控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

  4、充足的睡眠。晚上尽量不要熬夜，以免次日脸上冒痘，脸色暗黄。

  ==================阜阳皮肤病医院联系方式==================

  医生在线：点击咨询

  电话：0558-2288818;QQ：138220558。

  医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米。