额头反复长痘如何是好？额头为什么长痘，是很多MM都关心的问题，因为擒贼先擒王，必须了解了长痘的原因，才有对症下药，让额头上的痘痘一去不复返！阜阳祛痘医院？阜阳激光去痘哪里好？阜阳治疗痘痘医院？

  那么应该怎么去除额头痘痘：

  1.适量的运动和的清洁。减少痘痘的产生，最基本的是排毒，而运动是公认的健康的的排毒方法，因此，每个礼拜保持累计4小时的运动时间，排毒效果看得见。同时，脸上的汗水要及时擦去，不要逗留太久，残妆、多余油脂必须清除。

  2.良好的生活习惯和饮食。熬夜是女人的美容杀手，也是导致内分泌失调，皮脂腺过分分泌的元凶，那么因此每日都必须保持充足睡眠，同时，少吃或是不吃辛辣、刺激性食物，酒类、咖啡也要少喝，多吃蔬菜和水果、多喝水。

  下面分享7个简单的去除额头上痘痘的小方法。

  1随身携带保湿喷雾

  当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此喷雾喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

  2使用保湿功效的洗面奶

  面部肌肤很脆弱，所以洗面奶不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

  3别对痘痘动手

  因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想， 还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎，后果更糟。

  4少吃油腻辛辣的食物

  额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是选择的，比如水果、油盐不多的食物等。

  5给额头充足的呼吸空间

  尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间,因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎哦。

  6按时睡美容觉

  不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。

  7保持枕巾、枕头套清洁

  枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能减少痘痘滋生。

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