夏天，脸上皮脂分泌比较旺盛，混合性及油性皮肤的人都容易出现油光满面的现象，T区的油脂分泌更为旺盛。所以在洁面的时候，很多人在清洁面部 的时候，通常只注重T区的清洁，对于下巴这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将下巴的油脂污垢清洗干净，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。长了痘痘怎么调理？
阜阳皮肤病医院痤疮科医生表示，三分治七分养，痤疮的治疗很重要，护理也同样关键。在治疗的同时进行身体的调理，治痘才能事半功倍。

第一，生活饮食规律，晚上十一点之前要入睡。

第二，注意情绪影响。工作、学习压力大时会使情绪波动烦躁易怒。引起内分泌失调，增加痤疮的可能。

第三，注意饮食调理。忌辛辣食物，如牛羊肉狗肉，辣椒生姜，大蒜。忌甜食油腻。及高糖类食物如咖啡，巧克力，冰激凌，碳酸饮料。

第四，加强面部护理。重视面部的清洁和化妆品的应用。可以经常用温水和硼酸皂或硫磺皂洗脸。去除面部油脂。洗脸的次数可以根据出油得多少每 天洗脸二到三次。

第五，在夏季炎热气候。要注意面部防晒。汗出过多时要及时擦掉。以免高温汗液造成皮肤刺激。>>>介绍阅读：阜阳治疗痘痘的医院？

医生表示，虽然青春痘的发病原因很多，但饮食不当，过食肥味及辛辣刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要原因。因此，饮食调 理非常重要，首先要改变不良的饮食习惯，多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物，让自己在这个夏天不再被痘痘打扰。

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