今天是一年中最热的大暑节气，一大早就感觉特别热，很多人不知道的是，闷热、高温的天气更容易激发那些可恶的青春痘冒出，本已 减轻的痘情此时更容易恶化，而以前长痘的人在炎热的环境里，再次出现的概率也大大增加，所以大家务必小心对待；那么天热长痘应该如何治呢？
阜阳皮肤病医院医生表示，夏季预防长痘可从从几个方面入手，让你从生活细节处预防长痘：

1、夏季温度高，许多人会经常性洗脸，其实这是不正确的。夏季不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 。故洁面一天2-3次为宜。

2、使用温和对皮肤无刺激性的洁面乳，防止洁面乳含刺激成分对皮肤造成损害，从而引起痘痘产生。

3、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。

4、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的吸收。

5、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。

6、保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果; 夏季容易丢失水分，故应多饮水，保持良好的代谢，防止熬夜和晚睡。

7、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。尤其是容易出汗的夏季，这点更是要注意。>>>介绍阅读：阜阳祛痘医院哪家好？

长痘常见的两种原因：

第一种：激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过度旺盛，从而产生痘痘，通常发生在青春期，所以我们称它为青春痘。

第二种：皮肤为油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，皮脂在毛孔中累积从而导致长痘产生，此类情况也很常见。

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